ムダ毛の自己処理を続けるほど「そろそろ全身脱毛を考えたい」と感じる方は多いと思います。
とはいえ、全身脱毛は範囲や回数・料金・痛みなど不安が尽きませんよね。
この記事では、全身脱毛とは何かという基礎知識から失敗しない選び方までを初心者向けに整理します。
医療脱毛とサロン脱毛の違い・契約前に確認したいポイントもまとめるので、最初の一歩の判断材料にしてください。
美容専門学校卒業後、メンズエステサロンでエステティシャンとして勤務。多くの男性客の肌悩みに向き合う中で、メンズ美容の重要性を実感。現在はHadaMote編集部員として、メンズスキンケアや脱毛に関する記事を中心に執筆。現場での経験を活かしたリアルな情報提供が強み。
そもそも全身脱毛って何？
全身脱毛とは「体の広い範囲をまとめて脱毛するプラン」のことです。
とはいえ、一般的に「全身」と呼ばれていても、顔やVIOが別料金になっているケースがあり、想像していた範囲とズレることがあります。
契約前に「どこからどこまで」が対象かを確認するだけで、追加費用や後悔を防ぎやすくなるため、施術範囲を確認しておきましょう。
また、脱毛方法によって効果や最終的な完成姿が変わってくるため、全身脱毛の脱毛方法についても詳しく紹介していきます。
全身脱毛はどこまでの部位？顔やVIOは含まれる？
一般的に、全身脱毛は4つのプランに分かれています。
- 顔＋VIO＋全身
- 顔＋全身
- VIO＋全身
- 全身のみ
また、クリニックやサロンによりうなじ・手足の甲指・おしり・乳輪まわりなどの扱いが異なることがあります。
- 腕（ひじ上・ひじ下）／手の甲・指
- 脚（太もも・ひざ下）／足の甲・指
- 脇
- 胸・お腹
- 背中・腰
- うなじ・首（施設により別扱いのことあり）
顔とVIOは人気部位ですが、肌が繊細で反応が出やすいこと・希望が分かれやすいことから、全身とは別プランとして設定される場合が多いです。
なお、VIOでも「粘膜ギリギリ」などは照射範囲が制限されることがあるため、カウンセリングで境界を確認しておくと安心でしょう。
医療脱毛とサロン脱毛でどう変わる？
全身脱毛の方法として、主に医療脱毛とサロン脱毛の2つが挙げられます。
医療脱毛とサロン脱毛の違いはたくさんありますが、基本的な違いは以下の通り。
| 医療脱毛（クリニック） | サロン脱毛（エステ） | |
|---|---|---|
| 施術目的 | 減毛・長期的な毛量減少を目指す | 抑毛・減毛を目指す（継続前提になりやすい） |
| 通う回数の目安 | 少なめで済む傾向がある | 回数が増える傾向がある |
| 痛み | 強く感じることがある（部位差あり） | 比較的マイルドな場合が多い |
| 肌トラブル時の対応 | 医師の診察・薬の処方などが可能 | 医療行為はできない |
| 費用感 | 1回あたり高めになりやすい | 1回あたり低めに見えやすい |
医療脱毛は医療機関で行われ、医療用レーザー等で発毛組織に熱作用を与える方式が中心です。
サロン脱毛は光（IPLなど）を用いて、毛が生えにくい状態を目指すアプローチが主流とされています。
どちらが優れているというより「いつまでに」「どの程度まで」を重視するかで向き不向きが分かるでしょう。
全身脱毛をしている人の割合や動機
脱毛をしている人のうち、どれくらいの割合の方が全身脱毛をしているのでしょうか。
また、どんな動機で全身脱毛をしたいと思ったのか。
HadaMoteでは脱毛をしたことがある女性100人のうち「どれくらいの割合の方が全身脱毛をしたのか」「どんな動機がきっかけになったのか」アンケートを取ってみました。
まずは結果をご覧ください。
脱毛をしたことがある女性のうち48人は全身脱毛を受けていること、きっかけとしてはコスパのよさを理由にしている女性が多く見受けられました。
また、生活の快適さを優先する人が増えています。
具体的には、自己処理（カミソリ・毛抜き・除毛）を続けることで肌荒れや乾燥が起きやすいと感じ、根本的に負担を減らしたい方が多い印象です。
また、脇やひざ下など部分脱毛を進めた結果、他部位との毛量差が目立って「結局、全身にすればよかった」と考えるケースもあります。
ここからは、以上のアンケート結果を踏まえたうえで全身脱毛が向いている方の特徴を紹介していくため、ぜひ参考にしてみてください。
全身脱毛が向いている人の特徴
全身脱毛が向いている人の特徴は、以下の通りです。
- 自己処理の時間を減らしたい
- 背中・うなじ・VIOなど自分で剃りにくい部位が気になる
- 部分脱毛の「境目」を作りたくない
- 将来的に妊娠・育児・介護などで自己処理が難しくなる不安がある
- 肌荒れ（カミソリ負け等）を起こしやすい
一方で「必要最小限で良い」「まずは試してみたい」という方は、後述するセレクト脱毛のように範囲を絞る方法も現実的。
自分の優先順位を言語化するのがポイントです。
全身脱毛を受けた人の体験談をピックアップ！
体験談は個人差が大きいものの、メリットと落とし穴が具体的に見えるため契約前のシミュレーションに役立ちます。
ここでは、HadaMoteに集まった全身脱毛の体験談をご紹介。
全身脱毛がどんなものか把握したうえで、メリット・デメリットをあわせて紹介していくので参考にしてみてください。
25歳／会社員
「前は毎日カミソリ使ってたけど、今はほぼ剃らなくてOK。朝の準備がめちゃ楽になったし、肌も荒れなくなった。」
29歳／事務職
「腕や脚は余裕だけど、VIOは毎回覚悟がいる。効果はちゃんと出るから耐えたけど、痛みに弱い人は注意。」
31歳／美容関係
「5回で終わると思ってたけど全然足りなかった。ツルツル目指すなら回数多めで考えた方がいい。」
26歳／OL
「生理前に慌てて剃らなくてよくなったのが地味に嬉しい。VIOも清潔感が保ちやすい。」
30歳／営業職
「最初は高いって思ったけど、自己処理の手間や肌荒れ考えたらやって良かった。分割払いにして正解だった。」
34歳／主婦
「若い頃にやっておけばよかったって本気で思う。今は楽すぎて戻れない。」
体験談から分かる全身脱毛のメリット・デメリット
体験談からは、全身脱毛は以下のようなメリット・デメリットがあるということが分かりました。
| よくあるメリット | よくあるデメリット |
|---|---|
| 自己処理の回数が減って時短になる | 完了までに半年〜数年かかることがある |
| 背中・うなじなどの剃り残し不安が減る | 予約が取りづらいとペースが乱れやすい |
| 部分脱毛の境目ができにくい | 範囲外部位の追加で総額が増える場合がある |
| カミソリ負けなど肌トラブルが減ったと感じる人もいる | 部位によって痛みを強く感じることがある |
| 服装の選択肢が増えたと感じやすい | 日焼け対策・保湿などの自己管理が必要 |
なかでも「思ったより範囲が狭かった」というマイナスな体験談が多く見られました。
うなじ・おしり・手足の甲指・乳輪まわりなど、地味に気になりやすい部位ほど盲点になりやすいと言われています。
ここを先回りして確認するだけで、満足度が上がりやすいでしょう。
全身から好きな部位だけを脱毛したいあなたに向けたおすすめプラン
全身にこだわらず「必要なところだけ」を脱毛したいなら、セレクト型のプランが合理的です。
全身脱毛は魅力的ですが、顔は不要・VIOは迷う・腕脚だけ整えたいなど、希望は人それぞれ。
最初からフルで契約するのが不安な方は、部位を選べるプランを検討すると費用と満足のバランスを取りやすくなります。
セレクト脱毛プランとは？
セレクト脱毛プランとは、決められた部位数から好きな箇所を選んで契約する方式です。
たとえば「ひじ下＋ひざ下＋脇＋うなじ＋VIO」など、露出や自己処理頻度が高い部分を優先して組めます。
全身ほどの一体感は出にくいものの、予算を守りながら満足感を得られるのが強みです。
全身脱毛は何回通えばいいの？回数や期間をご紹介
回数の目安は毛質・肌質・方式で変わりますが、一般的に複数回の施術が必要で、完了まで数か月〜数年を見込むのが現実的です。
脱毛は毛周期に合わせて照射するため、短期間で詰め込んでも効果が最大化しにくいとされています。
多くの施設では1〜2か月おきなど一定間隔で通い、減毛を積み上げていく設計です。
| 自己処理がラクになったと感じやすい目安 | 数回〜（毛量が多い部位ほど回数が増えやすい） |
|---|---|
| 見た目がかなり整ったと感じやすい目安 | 5〜8回前後を目安に語られることが多い |
| ほぼ気にならない状態を目指す目安 | 8回以上など、回数がかかることがある |
| 通う期間のイメージ | 半年〜2年以上など幅がある |
部位で差が出る点も重要です。
VIOや脇など濃い毛は反応しやすい一方、背中や二の腕の産毛は回数が増えることがあります。
最初のカウンセリングでは「全身の中で回数が伸びやすい部位」も合わせて聞いておくのがポイントと言えるでしょう。
全身脱毛の痛みは？和らげる方法を大公開
痛みはゼロにはできない場合もありますが、対策の選び方で体感が変わるため我慢一択にしないことが大切です。
痛みは、毛の太さ・密度、肌状態、機械方式、出力設定によって変動することも。
特にVIO・脇・すねなどは刺激を強く感じることがあると言われています。
ここでは代表的な対策をまとめていくので、参考にしてください。
麻酔を使用する
医療脱毛では、麻酔クリームなどを用意しているクリニックがあり、痛みが不安な方の選択肢になります。
麻酔の有無・種類・追加費用は施設で異なることも。
使用にあたっては医師の判断が絡むため、持病や肌状態がある場合は事前申告が必要です。
痛みに弱い方は「麻酔が使えるか」「費用はいくらか」を契約前に確認すると良いでしょう。
出力を下げてもらう
出力調整は多くの現場で行われており、無理をしないための現実的な方法です。
ただし、出力を下げすぎると回数が増える可能性もあるため、痛みと効果のバランスが重要になります。
施術者に「我慢できる範囲」を伝え、段階的に調整してもらうのが安全です。
痛みが少ない脱毛機を選ぶ
方式によって刺激の出方が異なるため、痛みが心配なら機器の種類を確認する必要があります。
一般に熱の伝わり方がマイルドな方式（蓄熱式など）を採用する機器は、痛みが軽減されやすいのが特徴。
ただし、毛質との相性や得意部位があるため、機器名だけで決め打ちせずテスト照射や説明を受けたうえで判断するのがポイントです。
全身脱毛の料金相場は？安く契約する方法もご紹介
結論、全身脱毛の料金相場は5回約150,000円前後だと言われています。
とはいえ、全身脱毛の料金は「範囲・回数・オプション（麻酔・剃毛）・支払い方法」で大きく変わるため、相場は目安として把握し総額比較が重要です。
また、全身脱毛のプランによって料金相場が大きく異なるため、プランごとの相場を把握しておきたい方は「全身脱毛の料金相場｜医療・サロンの総額比較」の記事をあわせてご確認ください。
キャンペーンをうまく活用すればお得に脱毛できる！
高くなりがちの医療脱毛は、安さだけを基準に選んでしまうとあとあと後悔してしまうことも。
HadaMoteでは、安くて安心できるおすすめ医療脱毛クリニックを紹介しているため、気になる方は参考にしてみてください。
また、脱毛サロン・クリニックで提供しているキャンペーンを使用することで、通常よりもお得に脱毛することが可能です。
たとえば、初回限定割・学割・乗り換え割などはよく見られます。
一方で、適用条件（指定回数・指定支払い・平日限定など）が付くことも。
安さよりも条件の透明性を優先し、比較表を作って整理すると良いでしょう。
自分に合ったクリニック・サロンを選ぶ方法
選び方は「方式→範囲→総額→通いやすさ→機械」の順に決めると、迷いが減りやすいです。
脱毛は継続が前提なので、価格だけで決めると通えずに計画が崩れることも。
ここでは失敗が少ない判断基準を順に解説します。
医療脱毛orサロン脱毛かを決める
まずは「少ない回数で進めたいか」「痛みや刺激のマイルドさを重視するか」を軸に選ぶのが分かりやすいです。
医療脱毛は効果実感が早い傾向が語られますが、刺激を強く感じる場合も。
サロン脱毛はマイルドになりやすい一方で、回数が増えやすいと言われています。
医療脱毛かサロン脱毛で迷っている方は通える頻度や場所を含めて考えるのがポイントです。
脱毛したい部位と範囲をはっきりさせる
「全身」の定義が施設で違う以上、契約前に範囲表を見て照射部位を確定させることが重要です。
特に確認したいのは、うなじ・首・手足の甲指・乳輪まわり・おしり・VIOの境界。
気になる箇所が範囲外なら、最初から含まれるプランにした方が結果的にスムーズなことがあります。
総額で比較する
比較は「コース料金」ではなく、追加費用込みの総額で見るのが鉄則です。
見積もり時は、以下の費用項目をセットで確認してください。
- 麻酔代（希望時）
- 剃毛代（剃り残しがあった場合）
- キャンセル料・当日変更の扱い
- 肌トラブル時の診察や薬代（医療機関の場合）
- 契約後の追加照射・回数追加の単価
ここが曖昧だと、安く見えたプランが高くなることもあります。
予約の取りやすさをチェック
予約の取りやすさは、完了時期を左右する現実的な要素です。
営業時間・店舗数・土日枠の混雑・変更ルールなどを確認しましょう。
可能なら「直近2週間の空き状況」を聞くと実態がイメージしやすいです。
通うほどに重要度が上がるポイントと言えます。
脱毛機の種類をチェックしておく
全身脱毛で使用している脱毛機はたくさんあります。
なかでも沢山の脱毛機の中から、自分に合った脱毛機を見つけることが重要なポイント。
脱毛機は得意な毛質・肌質が異なるため、選択肢がある施設は有利なことがあります。
たとえば、太い毛が得意なもの産毛への対応をうたうもの・痛みを抑えやすい方式など特徴が分かれるなんてことも。
ただし、機器名だけで効果を断定するのは危険で、出力設定や施術者の技量も影響する点は押さえておきましょう。
全身脱毛を始める前に知っておくべき注意点
トラブル回避の鍵は「肌状態・自己処理・体調（生理や妊娠）」の3点を事前に把握しておくことです。
脱毛は美容施術の一つですが、肌に熱刺激を与える以上、コンディションの影響を受けることも。
ここを知らずに始めると、施術延期や追加費用につながる場合があります。
日焼け・肌トラブルがあると施術できない場合がある
日焼け直後や炎症がある肌はやけどや色素沈着リスクが高まる可能性があるため、施術を断られることがあります。
特に夏場は、うっかり日焼けが起きやすい時期です。
脱毛期間中は、日焼け止め・長袖・保湿などで肌を守る意識が必要になります。
肌状態に不安がある場合は、自己判断せず相談するのが安全でしょう。
自己処理はいつすればいい？どこまで必要？
多くの場合、施術前日に電気シェーバーで剃毛し、毛抜きやワックスは避けるよう案内されます。
毛抜きやワックスは毛根ごと抜くため、照射のターゲットが減って効果が落ちることがあると言われることも。
剃り残しが多いと剃毛代がかかったり照射を避けられたりする場合もあるため、手が届きにくい背中・うなじは事前に対応方法（剃毛サポートの有無）を確認しておくと安心です。
生理中や妊娠中でも全身脱毛はできる？
生理中はVIOを中心に施術不可となるクリニックやサロンが多く、妊娠中は安全面から休止を推奨されることが一般的です。
生理中は肌が敏感になりやすく、痛みを強く感じる方もいると言われています。
妊娠中は体調変化が大きく、仰向け姿勢が負担になることもあるため注意が必要。
契約前に「休会制度」「期限延長」「キャンセルルール」を確認しておくのがポイントです。
全身脱毛の施術の流れを初心者向けに解説
初回は「説明→テスト→契約（または見送り）→施術」の順で進むことが多く、当日の持ち物や所要時間を知っておくと不安が減ります。
施設で多少違いはあるものの、全体の流れは共通点が多いです。
初めての方がつまずきやすい場面を中心に解説します。
無料カウンセリングで聞かれること
カウンセリングでは、肌質・毛質・既往歴・服薬・日焼け状況・希望部位などを確認されるのが一般的です。
聞かれやすい項目は以下の通り。
- 脱毛経験の有無（医療／サロン／自己処理）
- 肌トラブルの既往（湿疹、アトピー傾向など）
- 服薬や通院状況
- 日焼けの頻度、スポーツ習慣
- 希望範囲（顔・VIOの有無、うなじ等）
不安な点は遠慮せず聞いて大丈夫です。
施術当日の流れと所要時間
当日は受付後に着替え・剃毛確認・ジェル塗布（機械による）・照射・鎮静・保湿という流れが多いです。
所要時間は範囲（顔・VIO込みか）や施設の導線で変わります。
全身は時間が長くなりやすいので、前後に余裕のある日程にしておくと安心でしょう。
遅刻や当日キャンセルの扱いも事前に確認するのが無難です。
施術後のアフターケア方法
施術後は乾燥しやすく赤みが出ることもあるため、保湿と摩擦回避が基本です。
当日は長風呂・サウナ・激しい運動・飲酒を控えるよう案内されることも。
赤みやヒリつきが続く場合は、自己判断で市販薬を重ねるより施設に相談する方が安全とされています。
医療機関なら診察・処方の対象になる場合もあるため、注意が必要です。
全身脱毛は途中解約・返金できる？
途中解約や返金の可否は契約形態で異なるため、契約前に「解約手数料」「返金計算」「クーリング・オフ」を確認することが重要です。
一般的に、契約書面を受け取ってから一定期間内であればクーリング・オフの対象になる場合も。
また、回数契約では未消化回数分の返金が発生するケースがある一方、解約手数料が設定されていることもあります。
確認すべきポイントは以下です。
- 中途解約の可否
- 解約手数料の上限と計算方法
- 返金が「未消化回数」か「未消化金額」か
- 期限延長・休会制度の有無
口頭説明だけでなく、規約（契約書）で確認しておくとトラブルを避けやすいと言えます。
【まとめ】これを押さえておけば後悔しない全身脱毛ができる！
全身脱毛で後悔を減らすコツは、範囲確認・総額比較・通いやすさの3点を契約前に固めることです。
また、今回紹介した以下のポイントを押さえておけば、契約後に後悔しない全身脱毛ができること間違いなし。
- 全身脱毛とは「広範囲をまとめて脱毛するプラン」だが、範囲定義は施設ごとに違う
- 顔・VIO・うなじ・おしり・手足の甲指などは、含まれるか必ず確認が必要
- 医療脱毛とサロン脱毛は方式が異なり、回数・痛み・費用感が変わることがある
- 比較はコース料金ではなく、剃毛代・麻酔代・キャンセル規定込みの総額で行うべき
- 予約の取りやすさは完了時期に直結するため、実態を質問すると安心
迷った場合は、まず無料カウンセリングで「範囲表の提示」「総額見積もり」「痛み対策（麻酔・出力調整・機械）」の3点を確認すると良いでしょう。
これだけでも、納得感のある全身脱毛に近づけるはずです。
※本記事は一部にAIを活用して作成し、編集部が内容確認のうえ公開しています。